Es costumbre en muchas culturas quitarse los zapatos antes de entrar a una casa.
Si bien esta tradición puede haber comenzado a ayudar a evitar que los visitantes rastreen barro o suciedad en los pisos y alfombras, también hay muchas investigaciones científicas que respaldan la práctica a fin de mantener alejados los gérmenes invisibles.
Quitarse los zapatos al entrar a una casa ayuda a mantener limpio el espacio interior y podría ayudar a que todos estén más sanos en el interior.
¿Cuáles son los beneficios de quitarme los zapatos por dentro?
El beneficio más obvio de una política de "no zapatos adentro" es que la suciedad, el aceite y otros contaminantes no se rastrearán en toda la casa. Esto puede traducirse en menos tiempo dedicado a limpiar y aspirar pisos y podría significar una vida más larga para sus alfombras.
Quitarse los zapatos adentro también reduce la posible transmisión de bacterias portadoras de enfermedades.
Las bacterias infecciosas pueden adherirse a los zapatos cuando ha estado caminando al aire libre, en baños públicos y otros lugares con altas concentraciones de patógenos. Los patógenos son organismos que causan enfermedades.
La banda de rodadura y las grietas en los zapatos son lugares ideales para que las bacterias permanezcan. Estas son algunas de las bacterias que pueden viajar por las suelas de sus zapatos y diseminarse en el interior.
Escherichia coli (E. coli)
En un estudio de la Universidad de Arizona, E. coli era uno de los tipos de bacterias más comunes que se encuentran en la suela de los zapatos.
La bacteria puede causar infecciones del tracto urinario e intestinal. Y mientras E. coli se puede encontrar en cualquier lugar, es más común en áreas rurales donde hay excrementos de animales de granja y otros animales salvajes donde la gente camina.
Otro estudio encontró que E. coli también se encontró en altas concentraciones en los zapatos de las personas que viven y trabajan en las zonas rurales de Alaska.
Clostridium difficile (C. diff)
C. diff las bacterias causan diarrea especialmente maloliente y pueden desencadenar colitis, una inflamación del colon.
Un estudio en la revista Anaerobe encontró que el potencial de contaminación del hogar relacionada con el calzado con C. diff es alto, particularmente en entornos urbanos.
Staphylococcus aureus
Staphylococcus aureus (estafilococos) son las más peligrosas de los varios tipos de Estafilococo bacterias.
Los estudios han encontrado que Staphylococcus aureus Las bacterias se han encontrado con mayor frecuencia en los zapatos de las personas que trabajan en los centros de salud y en el servicio de alimentos.
Plaguicidas
Los pesticidas y herbicidas que se usan en cultivos, parques, campos de golf y otras áreas se pueden rastrear en el interior de las suelas de sus zapatos.
Estos productos químicos están asociados con riesgos para la salud tan leves como la irritación de la piel o los ojos y tan graves como el cáncer.
¿Existe algún riesgo por no llevar zapatos adentro?
Por supuesto, caminar descalzo por dentro también tiene su parte de riesgos para la salud.
Un estudio encontró que se pueden encontrar bacterias y hongos en el polvo de la casa, particularmente en hogares donde la humedad es una preocupación y cuando las superficies no se limpian con regularidad.
Tener una mascota también puede contribuir a mayores niveles de bacterias en el hogar.
Sin embargo, estar descalzo o usar pantuflas de suela lisa en el interior también puede hacerlo más propenso a sufrir accidentes. Un estudio de 27 meses en adultos mayores encontró que más de la mitad de las caídas ocurrieron en personas que estaban descalzas o que solo usaban calcetines o pantuflas.
Para reducir el riesgo de caídas en el hogar, los adultos mayores deben considerar las zapatillas deportivas u otros zapatos resistentes que solo se usan en interiores.
¿Cuáles son algunos consejos para quitarse los zapatos por dentro?
A continuación, se ofrecen algunos consejos para que la eliminación de zapatos sea una práctica estándar en su hogar:
- Establezca un área para zapatos justo dentro de la puerta. Mantenga el calzado organizado con un zapatero.
- Coloque un letrero justo dentro de su puerta o en una alfombra de bienvenida. Incluya un mensaje como "Deje sus preocupaciones (y sus zapatos) en la puerta".
- Simplemente pregunte. Pregúnteles cortésmente a sus invitados si les importaría quitarse los zapatos.
- Mantenga pantuflas o zapatos de casa cerca de su área designada para zapatos. De esa manera, es rápido y fácil cambiar a ellos.
¿Cuáles son algunos otros consejos para mantener mi casa limpia?
Las bacterias y otros patógenos se pueden encontrar en toda su casa. Pero con una limpieza y un mantenimiento regulares, puede minimizar los riesgos que representan para su salud.
Pruebe las siguientes estrategias para limpiar áreas que pueden no ser fuentes obvias de bacterias y otros contaminantes:
- Deje su lavavajillas vacío una vez a la semana con una taza de lejía. Esto matará los gérmenes que queden de los platos sucios.
- Lave las toallas de cocina por separado de otras prendas. También asegúrese de lavar las toallas de gimnasia después de cada uso.
- Lave las sábanas, fundas de almohadas y mantas una vez a la semana. Usa agua caliente.
- Mantenga la comida y los bocadillos fuera de su habitación. Las migas pueden atraer moho, bacterias y otras plagas.
- Limpie las superficies de uso frecuente en su hogar con regularidad. Use toallitas desinfectantes para limpiar controles remotos de TV, teclados de computadora, teléfonos, mesas de café, pomos de puertas, barandas, manijas de gabinetes y superficies similares.
- Friegue y cocine en el microondas esponjas de cocina todos los días. Use un limpiador desinfectante y cocine la esponja en el microondas durante 2 minutos cada día mientras esté húmeda. Esto puede matar E. coli y otras bacterias.
La comida para llevar
Quitarse los zapatos antes de ingresar a una casa es una manera fácil y cortés de mantener los pisos libres de bacterias, productos químicos y otras sustancias nocivas que se pueden encontrar en las suelas de sus zapatos.
Establecer un área de zapatos junto a la puerta y proporcionar a sus invitados zapatillas para que se las pongan puede ayudar a que todos se sientan cómodos y a mantener la salud y la limpieza domésticas.
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