Te hace darte cuenta de cuánto das por sentado las cosas simples. Como orinar.
Sabía que muchas de mis necesidades se dejarían de lado cuando tuviera el bebé. Sabía que necesitaría mucha ayuda.
Pero no sabía lo difícil que sería incluso el nivel más básico de autocuidado. Que algo tan fundamental como ir al baño se convertiría en todo un reto.
La lucha por el cuidado personal posparto es real.
Podemos leer todos los libros y reírnos con las publicaciones de Instagram de Amy Schumer. Podemos escuchar historias de nacimientos de extraños en podcasts. Podemos intentar imaginar cómo será para nosotros.
Incluso podemos haberlo hecho antes, pero nunca es lo mismo, y hasta que estemos en eso, no tenemos ni idea.
Mi hermano bromeó conmigo en mi baby shower diciendo que “tener un recién nacido es como ir a la guerra. Ninguna cantidad de entrenamiento puede prepararte para lo que realmente se siente en las trincheras ".
Aun así, soy un planificador
Pasé gran parte de mi tercer trimestre preparándome para esos "primeros 40 días".
Las primeras 6 semanas después de tener un bebé se consideran un momento crítico para la curación en muchas culturas. Algunos incluso creen que la forma en que se cuida durante este tiempo la prepara para embarazos y menopausia posteriores.
Sin presión, ¿verdad?
Hice "paños" de maxi toallas sanitarias congeladas rociadas con hamamelis sin alcohol con la esperanza de un parto vaginal. Me abastecí de ropa interior de cintura alta y compré un moisés que llegaba hasta la cama, en caso de una cesárea. Todas las noches le recordaba a mi esposo que necesitaría ayuda adicional en la casa.
No tenemos el proverbial "pueblo" que todo experto en embarazo parece insistir en que deberíamos (¿alguien en estos días?), Así que contratamos uno en forma de doula posparto.
Pero como me advirtió mi hermano, ninguna cantidad de planificación podría haberme preparado por completo.
Me sorprendió lo difícil que era equilibrar mi cuidado personal y mi curación con aprender a cuidar de este nuevo ser.
Quiero decir, ¿cómo te preparas para dormir solo 4 horas en total en el transcurso de los días cuando alguna vez necesitaste 9 horas ininterrumpidas por noche para funcionar?
¿O que cada paso que dé será doloroso porque tiró la espalda durante el trabajo de parto? ¿O le abrieron el abdomen para una cesárea?
¿O que no puede alimentarse por sí misma a pesar de que se muere de hambre, porque el bebé necesita que lo carguen constantemente?
O que le costará simplemente usar el baño, porque no solo es increíblemente doloroso hacerlo, sino que no puede simplemente limpiarse y seguir adelante ...
No, ahora tienes que esperar a que el agua del fregadero se caliente para poder enjuagarte con una botella de peri, luego aplicar tu spray anestésico, luego reemplazar tu almohadilla de grado hospitalario (que le da un nuevo significado a la palabra "maxi"), luego delicadamente apile una almohadilla congelada en la parte superior, todo antes de subirse precariamente su ropa interior de malla (o en mi caso, depende) para no tirar toda la pila.
Mientras tanto, el bebé está teniendo un colapso en la otra habitación y su pareja grita: “¡Creo que necesita comer! ¿Cuánto tiempo más necesitas? "
No hay forma de prepararse para eso.
¿Podrás estar preparado alguna vez?
Claro, tus amigos te advirtieron que tomar una ducha sería un desafío y que pasaría un tiempo antes de que pudieras darte un capricho con algo como arreglarte las uñas de nuevo, pero nadie habla de cómo se siente tener que pedir permiso para cepillarte. tus dientes. O para ir a una cita con el médico. O tomar un baño de asiento, que, a pesar de su nombre, está lejos de ser tan lujoso como un baño real.
Y eso es si tiene la suerte de tener a alguien que pueda intervenir para que haga todas estas cosas que una vez dio por sentado.
No, nada te prepara.
Así como nada te prepara para la increíble cantidad de amor que sientes por este pequeño ser. Este virtual extraño por quien estás dispuesto a sacrificarlo todo.
O la inmensa gratitud que siente por su pareja o persona de apoyo cuando toma una de las tomas nocturnas para que pueda extraerse la leche y volver a dormir.
O lo increíble que se siente cuando finalmente puedes ir al baño sin tener que cargar con un montón de artículos de higiene.
Sí, la lucha por el autocuidado posparto es real, pero también es temporal y tal vez, de alguna manera, necesaria.
Nos arroja al fondo de lo que significa cuidar tanto a otro que estamos dispuestos a dejar de lado incluso nuestras necesidades más básicas.
Porque antes de que te des cuenta, una mañana podrás cepillarte los dientes y haz un poco de yoga mientras tu pequeño juega a tu lado y te darás cuenta de que te necesitan un poco menos cada día.
Y aunque está feliz de recuperar su tiempo de autocuidado, en realidad extrañará esos primeros días en los que era todo el universo de esta personita y ellos eran suyos.
Sarah Ezrin es motivadora, escritora, profesora de yoga y formadora de profesores de yoga. Con base en San Francisco, donde vive con su esposo y su perro, Sarah está cambiando el mundo, enseñando el amor propio a una persona a la vez. Para obtener más información sobre Sarah, visite su sitio web, www.sarahezrinyoga.com.
