Los efectos sobre la salud y la seguridad a largo plazo del uso de cigarrillos electrónicos u otros productos de vapeo aún no se conocen bien. En septiembre de 2019, las autoridades sanitarias federales y estatales comenzaron a investigar un brote de una enfermedad pulmonar grave asociada con los cigarrillos electrónicos y otros productos de vapeo. Estamos monitoreando de cerca la situación y actualizaremos nuestro contenido tan pronto como haya más información disponible.
El cannabis está teniendo un momento. Los movimientos de legalización de la marihuana están barriendo la nación y el mundo.
Si tiene algún tipo de enfermedad crónica, mental o física, es probable que alguien haya mencionado el cannabis como tratamiento.
"¡No es legal en mi estado!" podría haber sido tu respuesta, pero no todo el cannabis es igual. El tetrahidrocannabinol (THC), la parte psicoactiva de la marihuana, te hace sentir colocado. Se encuentra en diferentes concentraciones en varias cepas de plantas de cannabis.
Para las personas que no quieren un subidón brumoso o que viven en un estado donde la marihuana es ilegal, el cannabidiol (CBD), otro compuesto químico que se encuentra en la planta de cannabis, todavía ofrece un atractivo medicinal.
Si bien el CBD puede ser útil para abordar las molestias físicas desde el dolor crónico hasta los efectos secundarios de la quimioterapia, también podría ayudar a las personas que viven con trastornos de ansiedad.
El tratamiento médico para la ansiedad consiste tradicionalmente en medicamentos recetados con alta probabilidad de uso indebido: benzodiazepinas, como Xanax y Klonopin.
En parte porque los medicamentos típicos para la ansiedad pueden crear hábito y mal uso, muchas personas están optando por usar CBD para aliviar su estrés y ansiedad.
Estudios recientes, como este publicado en 2019, muestran que el CBD tiene el potencial de disminuir la ansiedad. La evidencia anecdótica de los usuarios también es bastante convincente.
Lo mejor de todo es que si se deriva del cáñamo del CBD, es probable que sea legal (y no contenga más que una cantidad insignificante de THC).
En una entrevista de 2018 con National Public Radio (NPR), la psiquiatra e investigadora de la Universidad de Nueva York, la Dra. Esther Blessing, dijo: “Hay pruebas realmente sólidas que sugieren que el CBD podría ser un tratamiento eficaz para la ansiedad y la adicción, pero necesitamos ensayos clínicos para descubrir."
Hasta ahora, la evidencia de los efectos ansiolíticos de la sustancia proviene de la investigación con animales y de pequeños estudios en humanos a corto plazo que sugieren que el CBD exhibe propiedades antiinflamatorias y ansiolíticas.
Entonces, ¿cómo lo usas realmente?
El CBD viene en muchas formas diferentes, desde aceites hasta aerosoles, lociones y dulces. No existe un tipo que funcione mejor, eso depende de la afección a tratar y de la persona que lo usa. Por lo tanto, es importante elegir el mejor método de administración para usted. y lo que te pasa.
Aquí hay tres formas en que las personas con ansiedad usan el CBD.
Vapear para tratar la ansiedad de la marihuana a base de THC para el dolor
Jessie Gill, enfermera titulada y defensora del cannabis, usa CBD para su ansiedad. Originalmente, comenzó a usar cannabis medicinal para el dolor resultante de una lesión grave de la médula espinal.
Luego descubrió que el CBD también es una forma de controlar la ansiedad generalizada. Anteriormente, dice, inhaló aceite de CBD vaporizado a través de una pluma de vapeo.
Vapear es posiblemente una de las formas más rápidas de sentir los efectos del CBD, que es importante en una situación de ansiedad aguda.
Gill dice que vapearía "una pequeña cantidad al despertar, nuevamente por la noche, y lo usaría con frecuencia durante el día según sea necesario". Prefería usar una cepa alta en CBD y baja en THC y estaba en microdosis (inhalando pequeñas dosis que no la drogarían).
También mezcló su aceite con alto contenido de CBD para la ansiedad con el aceite con alto contenido de THC que usaba (legalmente) para el dolor. Gill le dice a Healthline: "Además de mi ansiedad general del día a día, soy propenso a la ansiedad inducida por el THC, y el CBD es increíble para contrarrestar eso".
El CBD puede contrarrestar la ansiedad que algunas personas pueden sentir después de usar THC.
Hay otras preocupaciones que acompañan al vapeo, a saber, los productos químicos que se encuentran en el líquido de vapeo y las bobinas de calentamiento dentro de los bolígrafos vapeadores. El jurado aún está deliberando sobre la seguridad a largo plazo del vapeo, por lo que, si bien puede ser rápido, también puede haber consecuencias negativas de las que aún no somos del todo conscientes.
Otro inconveniente, según Gill, es que la cepa que vapeó tenía un costo prohibitivo en su estado natal, por lo que cambió a tomar aceite de CBD debajo de la lengua.
CBD oral para protegerse de los sentimientos de ansiedad
Los aceites de CBD y los aerosoles orales también se están volviendo más populares entre los consumidores. Las personas toman aceites sublinguales dejando caer el líquido debajo de la lengua.
Las membranas mucosas están llenas de capilares diminutos, por lo que el CBD se absorbe rápida y directamente en el torrente sanguíneo.
Desde que cambió al aceite de CBD, Gill dice que lo toma por la mañana y por la noche. “Actualmente, tomo 25 mg [miligramos] de aceite de espectro completo con alto contenido de CBD dos veces al día, por la mañana y antes de acostarme. También lo tomo con frecuencia durante el día para aliviar mis síntomas de ansiedad. Es lo primero que busco [cuando] mi mente comienza a acelerarse ".
Agrega que también ayuda con su dolor crónico. "En total, tomo al menos 50 mg de aceite de CBD de espectro completo al día, y generalmente tomo de 75 a 100 mg", según los niveles de dolor y ansiedad de ese día.
Los aceites de CBD sublingual son una excelente opción para las personas que tienen problemas para tragar cápsulas o no pueden tomar gomitas.
Sin embargo, los aceites tienden a tener un sabor un poco a "hierba", lo que puede ser un inconveniente para algunas personas. Hay aceites en el mercado que se infunden con otros ingredientes, como la menta, que ayuda a reducir los sabores desagradables.
Los aceites de CBD sublingual se toman dejando caer el líquido debajo de la lengua o mezclándolo con una bebida, como su té favorito. Otros aceites de CBD se pueden poner en cápsulas o frotar sobre la piel.
Comestibles para ayudar a combatir la ansiedad sin juzgar
Una de las formas más populares de consumir CBD es, como era de esperar, a través de los dulces. Las gomitas de CBD están disponibles en un arco iris de sabores y eliminan las conjeturas sobre la dosificación.
El restaurador de San Diego Beau Schmitt usa gomitas de CBD para tratar su ansiedad. Toma dos o tres gomitas por la mañana y luego nuevamente antes de acostarse para ayudarlo a dormir.
"Tomo gomitas (en lugar de aceites o vapeo) porque la dosificación es constante, son convenientes y no me veo como un drogadicto cuando hago negocios o interactúo con nuestro personal", le dice a Healthline.
Sacar el gotero de aceite puede darte algunas miradas divertidas, pero nadie lo pensará dos veces antes de que comas dulces en público. “Las gomitas de CBD son discretas, por lo que puede tomarlas en un entorno profesional sin que nadie le haga preguntas”, señala.
"Especialmente porque tienen como objetivo el alivio de la ansiedad, lo último que quieres es que alguien te moleste por ponerte una tintura debajo de la lengua o soplar humo por una ventana".
Tenga en cuenta que las gomitas no son de acción rápida, por lo que es posible que no sean la opción correcta para los ataques de ansiedad u otras situaciones agudas.
La línea de fondo
No se puede negar que el CBD puede ayudar a muchas personas a controlar su ansiedad. Sin embargo, la mayoría de los productos de CBD no están aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Eso significa que es posible que descubra que la fuerza y la pureza de los ingredientes varían entre las marcas, o incluso entre las botellas.
¿Es legal el CBD?Los productos de CBD derivados del cáñamo (con menos del 0,3 por ciento de THC) son legales a nivel federal, pero siguen siendo ilegales según algunas leyes estatales. Los productos de CBD derivados de la marihuana son ilegales a nivel federal, pero son legales según algunas leyes estatales. Consulte las leyes de su estado y las de cualquier lugar al que viaje. Tenga en cuenta que los productos de CBD de venta libre no están aprobados por la FDA y pueden estar etiquetados incorrectamente.
Kristi es una escritora independiente y madre que pasa la mayor parte de su tiempo cuidando a otras personas además de ella. Con frecuencia está agotada y lo compensa con una intensa adicción a la cafeína. Encuéntrala en Twitter.
