Es posible que deseemos una piel perfectamente suave y uniforme, pero muchos de nosotros tenemos tonos de piel desiguales. Esto puede tomar la forma de enrojecimiento, cicatrices de acné, manchas de la edad o daño solar, que pueden causar imperfecciones o manchas de color en la piel.
La piel desigual puede ser temporal o permanente y puede deberse a:
- exposición al sol
- edad
- medicamentos
- hormonas
Afortunadamente, existen remedios para ayudarlo a suavizar la decoloración y la hiperpigmentación de su piel.
Cambios en el estilo de vida para igualar la tez
Hay varios cambios de comportamiento diferentes que puede realizar para mejorar la apariencia de su piel.
Mantente hidratado
Mantener su piel y su cuerpo hidratados hará maravillas por su piel.
Beber agua hidrata tu cuerpo de adentro hacia afuera.
La aplicación de humectante ayuda a calmar la piel, ayudando a resolver la sequedad y el enrojecimiento. Elija humectantes no comedogénicos para prevenir la irritación de la piel y los poros obstruidos.
No olvide hidratar toda la piel, no solo el rostro. Usar un humectante de amplio espectro, que protege contra los rayos UVA y UVB, en sus manos puede ayudar a prevenir las manchas de la edad con el tiempo.
Usa protector solar
Use protector solar todos los días para evitar que el sol dañe su piel. Esto no solo evitará el enrojecimiento inmediato y la descamación de las quemaduras solares, sino que también evitará la formación de manchas de la edad.
Use protector solar todos los días y vuelva a aplicarlo cada vez que esté al sol, incluso en invierno.
Evite ciertos alimentos y bebidas.
Ciertos alimentos pueden provocar un cutis enrojecido y desigual. Algunos, como los bocadillos azucarados, pueden incluso acelerar el desarrollo de arrugas y manchas de la edad.
Evitarlos puede ayudar a preservar ese tono de piel uniforme que está buscando.
Los alimentos que se deben evitar incluyen:
- alcohol, que puede hacer que los vasos sanguíneos se dilaten y provoquen enrojecimiento de la cara
- alimentos picantes, que pueden aumentar el enrojecimiento
- alimentos con alto contenido de azúcares refinados
- productos lácteos que pueden desencadenar varios tipos de irritación de la piel, incluido el acné
- alimentos demasiado procesados o grasosos como patatas fritas
Ingredientes naturales para una piel más uniforme
Hay muchos remedios naturales diferentes que puedes usar en casa para igualar el tono de la piel. Muchos productos de belleza de alta gama los contienen como ingredientes activos.
Vitamina C
La vitamina C es un antioxidante y puede proteger contra el daño de los radicales libres que pueden causar daño a los tejidos, lo que resulta en un tono de piel desigual.
Puede tomar suplementos, usar un suero de vitamina C o encontrar vitamina C en alimentos como:
- naranjas
- guayaba
- Pimientos
- kiwis
- fresas
Las mejores fuentes de vitamina C tienden a ser una dieta equilibrada y un suero de vitamina C.
Niacina
La niacina es un nutriente esencial para la salud de la piel, el cabello y las uñas.
Eso puede ayudar:
- restaurar el tono desigual de la piel
- reducir las arrugas
- ilumina tu tez
Lo hace ayudando a mejorar la hidratación de la piel. La niacina se puede encontrar en alimentos como:
- aves de corral
- guisantes verdes
- champiñones
- atún
También se ha demostrado que la niacinamida, un derivado de la niacina, ofrece beneficios que promueven una piel sana, que incluyen ayudar a:
- retener la humedad
- reducir la incidencia de precánceres
- mejorar los signos del envejecimiento
Hamamelis
El hamamelis es calmante, con propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la irritación y el enrojecimiento. Puede aplicar hamamelis de forma tópica, directamente sobre la piel, o encontrarlo en productos como lociones, tónicos o jabones.
Tenga en cuenta que el hamamelis puede secar o sensibilizar a ciertas personas.
Rosa mosqueta
El aceite de rosa mosqueta puede ayudar a reducir la decoloración por inflamación. Se cree que los antioxidantes que contiene combaten el daño de los radicales libres y al mismo tiempo aumentan la producción de colágeno.
Puede aplicar aceite de rosa mosqueta directamente sobre la piel para obtener los máximos beneficios.
Nigella sativa
El aceite de Nigella sativa, también conocido como aceite de semilla negra, puede ayudar a tratar las infecciones de la piel gracias a sus propiedades antibacterianas y antifúngicas.
También tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que tienen el potencial de ayudar a igualar el tono de la piel.
Un estudio de 2015 incluso sugirió que era eficaz para disminuir el vitíligo sin efectos secundarios graves.
ácido kójico
El ácido kójico se encuentra en muchos productos de venta libre gracias a sus propiedades antioxidantes. Se ha descubierto que es seguro en una concentración del 2 por ciento en productos cosméticos.
A menudo se utiliza como tratamiento aclarador de la piel para la hiperpigmentación.
Peelings químicos
Hay varias opciones diferentes para las exfoliaciones químicas. Los tratamientos profesionales y caseros pueden contener dosis bajas de ácido glicólico y ácido salicílico.
Debe evitar estas exfoliaciones si tiene la piel sensible o si actualmente usa algún tipo de producto para el acné. Esto incluye tanto productos tópicos como retinol como medicamentos orales como Accutane.
Aquí hay más consejos para hacer una exfoliación química en casa.
Ácido glicólico
El ácido glicólico puede ayudar a tratar el acné, las cicatrices, las manchas solares, las manchas de la edad y las arrugas. Actúa penetrando las capas superiores de la piel con una solución química y haciendo que se exfolie, revelando una piel nueva más saludable debajo.
Ácido salicílico
El ácido salicílico es un ingrediente que se encuentra en muchos tratamientos de venta libre para el acné. Ligeramente más suave que el ácido glicólico, también exfolia la capa externa de la piel para eliminar las células cutáneas dañadas.
Puede ayudar a tratar:
- acné
- cicatrices
- descoloramiento
Opciones medicas
Hay algunas opciones de tratamiento que solo están disponibles con una receta de su proveedor de atención médica. Estos pueden ser más costosos, pero pueden ayudar a tratar problemas persistentes que los remedios caseros no afectan.
4 por ciento de hidroquinona
La hidroquinona es una crema que se puede aplicar en el área afectada dos veces al día o según las indicaciones de su proveedor de atención médica. Por lo general, se usa como una crema para aclarar la piel que puede ayudar a aclarar las manchas oscuras de la piel, ayudando a igualar el tono de la piel.
Esta crema puede causar irritación de la piel o dermatitis de contacto. La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) lo ha considerado seguro para su uso en productos cosméticos, pero la concentración es limitada.
Si experimenta dolor, enrojecimiento o sequedad sostenida, hable con su profesional del cuidado de la piel sobre otras opciones de tratamiento.
Tratamiento láser
Los tratamientos con láser se utilizan para ayudar a mejorar el tono de la piel, con la capacidad de aclarar cicatrices o manchas de la edad y del sol. Los láseres amarillos, por ejemplo, se utilizan para aplanar cicatrices y reducir su enrojecimiento.
A veces, los tratamientos con láser pueden causar hiperpigmentación o un cambio en el color de la piel. Debido a esto, es posible que desee probar otras opciones de tratamiento primero.
Al considerar el tratamiento con láser, tenga cuidado al decidir qué profesional de la salud visitar y siempre elija un proveedor que tenga experiencia en el tratamiento de la pigmentación.
Exfoliaciones de fuerza clínica
Las exfoliaciones de fuerza clínica vienen en tres niveles:
- ligero
- medio
- profundo
Actúan penetrando la piel con una solución química, lo que hace que la piel se exfolie y se pele antes de revelar una piel más nueva.
Los peelings ligeros utilizan ácidos más suaves, como los ácidos salicílicos, y se pueden hacer rápidamente. Las exfoliaciones medias pueden requerir sedantes o analgésicos, y las exfoliaciones profundas requieren sedación, ya que usan fenol, un ingrediente fuerte.
El tiempo de recuperación de las exfoliaciones profundas puede durar hasta 2 semanas, aunque es posible que tenga enrojecimiento durante varios meses. Una exfoliación ligera tiene un tiempo de recuperación corto de solo varios días.
Microdermoabrasión profesional
La microdermoabrasión puede tratar varias afecciones de la piel, que incluyen:
- cicatrices ligeras
- daño del sol
- descoloramiento
Actúa ayudando a espesar el colágeno de la piel mientras elimina la capa exterior más gruesa y dañada, creando una apariencia más juvenil.
Casi no hay tiempo de inactividad para la microdermoabrasión. Puede experimentar algo de enrojecimiento, sequedad o descamación durante varios días después del procedimiento.
Maquillaje
Si necesita una solución inmediata para el tono de piel desigual, hay muchas opciones de maquillaje excelentes. Éstos incluyen:
- bases, que ofrecen una cobertura espesa que debe usarse en todo el rostro para igualar el tono de la piel
- humectantes con color, que vienen en tonos de piel y tonos verdes. Los tintes verdes son ideales para quienes padecen enrojecimiento leve. Estos no ofrecen la cobertura completa de la base, pero pueden ayudar con pequeñas irregularidades.
- correctores, que están diseñados para cubrir imperfecciones o decoloraciones de la piel
Advertencia sobre productos inyectables
La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) ha determinado que los productos inyectables para aclarar o blanquear la piel son inseguros e ineficaces. Tienen el potencial de contener ingredientes o contaminantes dañinos.
Si ha usado algún producto inyectable para aclarar la piel y tiene algún efecto negativo, hable con un proveedor de atención médica lo antes posible.
Quitar
Si desea igualar el tono de su piel, hay una serie de remedios que puede probar en casa, incluidos cambios de comportamiento e ingredientes naturales.
En algunos casos, deberá consultar a un proveedor de atención médica o un especialista en cuidado de la piel. Si tiene imperfecciones o irregularidades que puedan ser causadas por una afección subyacente, programe una cita de inmediato.
Estas condiciones incluyen:
- lunares o imperfecciones que podrían ser cáncer de piel
- soriasis
- acné severo que no responde al tratamiento en el hogar
- rosácea
Si los remedios caseros no le han funcionado después de 1 mes y desea ver más resultados, programe una cita con su proveedor de atención médica o especialista en cuidado de la piel. Probablemente podrán ayudar.
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